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Conférence : L’importance du sommeil, notamment en période de transition

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Par 16 décembre 2018 Pas de commentaires Printed Tilly Vintage Cover Bedding Quilt Duvet Set zMpVUqSG

Conférencier : Dr Thierry CASTERA
Médecine du Sommeil et de la Vigilance

Mardi 15 janvier 2019 à 18h30

Hoka white One 5 Black Chaussures Clifton 1093756 EdQxBCroeW
Kientzheim : 53ème Rencontre de la Transition
Au CREDIR
8 route d’Ammerschwihr
68240 Kientzheim

Le sommeilWolfskin Rock 4034511 Rose Hunter Jack W Chaussures Low Quartz De Trekking l3uFKJTc1 est un état dans lequel nous passons environ le tiers de notre vie. Il fait partie des fonctions vitales de l’organisme comme la respiration, la digestion ou l’immunité.
Durant le sommeil on assiste à une diminution de l’activité motrice, une augmentation des seuils de réponse sensorielle, une facilitation de la mémorisation et une discontinuité de l’activité mentale.
Printed Tilly Vintage Cover Bedding Quilt Duvet Set zMpVUqSG Le sommeil est indispensable à la régénération des neurones, à même de recouvrer l’énergie nécessaire pour la journée qui vient.
Les pathologies du sommeil sont nombreuses, notamment en période de transition : insomnie, apnée du sommeil, narcolepsie, …
Selon une étude de l’Institut National du Sommeil et de la vigilance, 73% des personnes interrogées disent se réveiller au moins une fois par nuit au moins 30 minutes. 20% d’entre-elles laissent leur smartphone en marche la nuit dont 50% sont réveillés par des messages.
Printed Tilly Vintage Cover Bedding Quilt Duvet Set zMpVUqSG Le Docteur Thierry Castera des conditions à satisfaire pour bénéficier d’un « bon » sommeil, réparateur.

Le Docteur Thierry Castera est médecin du sommeil, agréé préfectoral et titulaire d’un DIU « le sommeil et sa pathologie » (Paris Descartes-V)
Il est par ailleurs membre de la Société Française de Recherche et Médecine du Sommeil.
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