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Conférence : L’importance du sommeil, notamment en période de transition

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Par 16 décembre 2018 Pas de commentaires Tissu leçons Standard Voile Taie D’oreiller Du voiliers lT1JcuFK3

Conférencier : Dr Thierry CASTERA
Médecine du Sommeil et de la Vigilance

Mardi 15 janvier 2019 à 18h30

Blue Bag2020 012 À Sac Monnari Main FcuTKJ5l13
Kientzheim : 53ème Rencontre de la Transition
Au CREDIR
8 route d’Ammerschwihr
68240 Kientzheim

Le sommeilMagazine record Umbra Holder Zina Rack 5jA4R3L est un état dans lequel nous passons environ le tiers de notre vie. Il fait partie des fonctions vitales de l’organisme comme la respiration, la digestion ou l’immunité.
Durant le sommeil on assiste à une diminution de l’activité motrice, une augmentation des seuils de réponse sensorielle, une facilitation de la mémorisation et une discontinuité de l’activité mentale.
Tissu leçons Standard Voile Taie D’oreiller Du voiliers lT1JcuFK3 Le sommeil est indispensable à la régénération des neurones, à même de recouvrer l’énergie nécessaire pour la journée qui vient.
Les pathologies du sommeil sont nombreuses, notamment en période de transition : insomnie, apnée du sommeil, narcolepsie, …
Selon une étude de l’Institut National du Sommeil et de la vigilance, 73% des personnes interrogées disent se réveiller au moins une fois par nuit au moins 30 minutes. 20% d’entre-elles laissent leur smartphone en marche la nuit dont 50% sont réveillés par des messages.
Tissu leçons Standard Voile Taie D’oreiller Du voiliers lT1JcuFK3 Le Docteur Thierry Castera des conditions à satisfaire pour bénéficier d’un « bon » sommeil, réparateur.

Le Docteur Thierry Castera est médecin du sommeil, agréé préfectoral et titulaire d’un DIU « le sommeil et sa pathologie » (Paris Descartes-V)
Il est par ailleurs membre de la Société Française de Recherche et Médecine du Sommeil.
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